Peu importe où tu es : chez toi, dehors, en gymnase. Aucun équipement nécessaire, juste ta volonté.
Ces programmes te donnent les méthodes des pros pour progresser sur chaque aspect du jeu.
Entraîne-toi comme un pro, deviens un pro.
Entraînement de Basket:
Améliore ton dribble, ton shoot Mi-distance, 3 points et TOUS les autres aspects de ton jeux
Statistiques et suivi de progression
Chaque exercice et accompagné d’une video démonstrative et d’Instructions détaillées étape par étape
ROUTINE De Pro & vidéos détaillées
Entraînement de Basket:
Améliore ton dribble, ton shoot Mi-distance, 3 points et TOUS les autres aspects de ton jeux
Programme DUNK :
Gagne jusqu’à 20 cm de détente verticale
Prépa Physique :
Abdominaux, gainage, jambes explosives, bras puissants – tout pour un corps de joueur pro
Programme d’étirements :
+30 exercices pour améliorer la flexibilité et accélérer la récupération
Chaque exercice et accompagné d’une video démonstrative et d’Instructions détaillées étape par étape
ROUTINE De Pro & vidéos détaillées
Entraînement de Basket:
Améliore ton dribble, ton shoot Mi-distance, 3 points et TOUS les autres aspects de ton jeux
Programme DUNK :
Gagne jusqu’à 20 cm de détente verticale
Prépa Physique :
Abdominaux, gainage, jambes explosives, bras puissants – tout pour un corps de joueur pro
Programme d’étirements :
+30 exercices pour améliorer la flexibilité et accélérer la récupération
PLUS DE 25 EXERCICES DE BASKET-BALL PAR JOUR
Chaque exercice et accompagné d’une video démonstrative et d’Instructions détaillées étape par étape
10 PLACES PAR MOIS
ROUTINE De Pro & vidéos détaillées
Les vrais champions s’entraînent partout. Ce programme t’offre tout ce qu’il faut pour exploser ton niveau, accessible à tous.
Commence maintenant.
Un programme conçu pour prévenir les blessures, améliorer ta mobilité et accélérer ta récupération.
L’étirement est une partie essentielle de l’entraînement de tout athlète. Ce programme te permet d’optimiser ta flexibilité, de diminuer les douleurs musculaires après l’effort et de favoriser une meilleure mobilité pour des performances accrues sur le terrain.
Inclus dans le programme Basketball Pro et MVP
CONTENU :
Plus de 30 démos vidéo détaillées, qui te guident à travers chaque étirement de la tête aux pieds pour une efficacité maximale.
Renforce ton corps et deviens inarrêtable sur le terrain.
Le basketball ne se joue pas qu’avec les mains, mais avec tout le corps. Ce programme de préparation physique te permet de renforcer tes muscles, d’être plus rapide, plus puissant et plus résistant face à la défense.
CONTENU :
Pour chaque exercice, une vidéo démonstrative détaillée, garantissant que tu exécutes chaque mouvement avec précision et confiance.
Un programme conçu pour améliorer ta détente et ton explosivité.
Tu veux sauter plus haut, dunker facilement et être plus explosif sur le terrain ? Ce programme te donne les exercices spécifiques utilisés par les joueurs professionnels pour gagner jusqu’à 20 cm de détente verticale en quelques semaines.
CONTENU :
Pour chaque exercice, une vidéo démonstrative détaillée, garantissant que tu exécutes chaque mouvement avec précision et confiance.
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